Bendi 11 za Upinzani wa Pcs Kwa Mafunzo ya Vifaa vya Usaha

Bendi za Upinzani za Kitanzi cha Mpira wa Mipira 11 Seti Kwa Ajili ya

Fitness Gym Mazoezi ya Vifaa vya Mazoezi ya Kuvuta Kamba

11 Ni hatua gani za mafunzo zinazopatikana kwa Bendi za Upinzani wa Kompyuta?

Njia ya 1: Vyombo vya habari vya bega vilivyosimama

Ingawa 11pcs Resistance Bendi ni kamba ya unyenyekevu, mradi tu inaweza kutumika, bado inaweza kutumia deltoid na triceps. Tumia Mikanda Resistance ya Mirija kufanya mikanda ya bega iliyosimama kwa madhumuni ya mafunzo. Kwanza, kanyaga Mirija ya Bendi za Upinzani Weka chini ya miguu yako, simama huku miguu yako miwili ikiwa imetenganishwa sanjari, shikilia Mirija ya Bendi za Upinzani kwa nguvu kwa mikono yote miwili, iweke kwenye mabega yako na viganja vyako vikitazama mbele, na kisha kuvuta pumzi, na inua kamba kwa mikono yote miwili kwa nguvu hadi ifike Inyooshe mkono kwa urefu na kisha exhale na kurudi kwenye harakati ya awali.

Njia ya 2: Kuinua upande

Kuvuta Kamba Fitness Bendi pia inaweza kutumika kufunza misuli ya deltoid. Unapoinua kando, kwanza shikilia mkao wa kawaida wa kusimama, weka mgongo wako sawa, inua kichwa chako na unyooshe tumbo lako, na uelekee mbele kidogo. Kisha hatua kwenye Bendi ya Upinzani wa Mazoezi ya Pcs 11 Weka chini ya miguu yako, piga mikono yako pande zako. Kisha kuanza kunyoosha mikono mpaka mikono na mabega kubaki kwa urefu sawa, kuacha, kudumisha nafasi hii kwa sekunde tano, na kisha polepole kurudi kwenye harakati ya awali.

Njia ya 3: Simama kwa kupiga makasia wima

Wafanyakazi wengi wa ofisi wana maumivu zaidi au chini ya shingo na bega na usumbufu, na hawana makini na mafunzo ya misuli ya trapezius, ambayo inaongoza kwa ugumu wa misuli na kuzidisha kwa usumbufu. Kutumia Yoga Vuta Kamba kufanya kupiga makasia wima kunaweza kufundisha trapezius vizuri na kupunguza usumbufu wa shingo na mabega. Kwanza, weka mkao ulio sawa, kanyaga Mirija ya Yoga Vuta Kamba chini ya miguu yako , shika katikati ya kamba, na mikono yako kwa upana sawa na mabega yako, na ulazimishe R kuinua hadi taya ya chini ishuke. Kitendo ni sawa na kupiga makasia. Rudia mafunzo. Ni hayo tu.

Maelezo ya bidhaa

Maonyesho ya Bidhaa

Faida Yetu
Uzoefu Tajiri : Tuna uzoefu wa miaka mingi katika utengenezaji na uuzaji wa bidhaa za michezo, pamoja na vifaa vya kuteleza, kamba ya baiskeli,

bidhaa za kuogelea, kamba za kuimarisha , bidhaa za siha, n.k. Tutakupa ushauri wa kitaalamu zaidi na

huduma.

S uperior Quality: Kwa nyenzo za ubora ghafi na tight wakitengeneza, desturi Ski yetu kamba ni kuhakikisha ya muda mrefu ya matumizi

Ulinzi wa mazingira : nyenzo ni rafiki wa mazingira na sio sumu, imepitishwa ROHS, SGS, BSCI vyeti

Mitindo Mbalimbali : Silicone, elastic na vifaa vingine kwa chaguo lako. Aina mbalimbali za rangi na vipimo zinapatikana.

Tunaweza kuchapisha nembo za kampuni kwa ombi