Seti ya Bendi ya Upinzani ya Latex ya Ubora wa 11pcs

Multifunction High Quality Latex 11pcs Resistance Tube Set

na Hook na Begi ya Kubeba

Je, ni kwa jinsi gani tunapaswa kutumia kwa ufanisi 11 Pcs Resistance Band Set kukamilisha zoezi?

1. Kukumbatia

Kwanza, simama wima na miguu yako wima na konda mbele kidogo. Baada ya kunyakua Bendi za Upinzani wa Pcs 11 kwa mikono yote miwili, kwanza inua mikono yako ili iwe sambamba na ardhi, na kisha unyoosha mikono yako mbele kama kukumbatia, ukigusa kifua chako kwa mikono yako. Rudia mara 3.

Kumbuka: Wakati mikono inakwenda, magoti yanapaswa kusukumwa pamoja na exhale kwa wakati mmoja. Unapopumzika na kurejesha mwanzo, unahitaji kuvuta pumzi, ili kutumia Seti ya Tube ya Upinzani itakuwa na athari.

2. Msukumo wa mbele

Songa mbele kwa mguu mmoja, weka uzito wako kwenye mguu wa mbele, na kisha uvute Bendi za Upinzani wa Tube ili kusonga uzito wako mbele iwezekanavyo.

Kumbuka: Mwendo huu lazima uhakikishe kuwa mgongo mzuri ni sawa, nyuma haiwezi kupinda, na kuruhusu Bendi za Elastic Zifanye Mazoezi ya Upinzani kubeba sehemu ya mvuto wa mwili.

3. Kunyoosha

Kukabiliana na Mikanda ya Siha ya Kuvuta Kamba , kwanza punguza Kamba ya Kuvuta Yoga na urudi nyuma sana, kisha uvute mwili nyuma wima kwa nguvu ya kiwiko.

Kumbuka: Ili kufanya kitendo hiki, viuno vinapaswa kuunganishwa na kulazimishwa pamoja, na amplitude haipaswi kuwa kubwa sana mwanzoni, na kuwa mwangalifu kuumiza kiwiko.

4. Mifupa ya nyonga inayohamishika

Kwanza lala kwenye blanketi ya yoga, unganisha miguu yako pande zote mbili za Bendi za Mazoezi ya Workout , na kisha kurudia mara 10 kwa miguu yako wazi na karibu. Punguza polepole umbali kati ya mguu na ardhi, na kisha kurudia hatua ya awali.

Kumbuka: Hakikisha kuweka sehemu juu ya matako kwenye mkeka wa yoga.

5. Teke

Kwanza, kunja miguu yako juu, rekebisha Bendi ya Upinzani wa Mazoezi , na uweke mapaja yako yakiwa yameelekea chini. Nyoosha magoti yako na piga miguu yako moja kwa moja bila kuinama.

Kuna maelfu ya mazoezi ya siha ya Bendi za Kustahimili Mitindo ya Mazoezi ya Nyumbani, chunguza yale yanayokufaa, vumilia, na uonyeshe mwili wako mkamilifu uko karibu.

Maelezo ya bidhaa

Maonyesho ya Bidhaa

Faida Yetu
Uzoefu Tajiri : Tuna uzoefu wa miaka mingi katika utengenezaji na uuzaji wa bidhaa za michezo, pamoja na vifaa vya kuteleza, kamba ya baiskeli,

bidhaa za kuogelea, kamba za kuimarisha , bidhaa za siha, n.k. Tutakupa ushauri wa kitaalamu zaidi na

huduma.

S uperior Quality: Kwa nyenzo za ubora ghafi na tight wakitengeneza, desturi Ski yetu kamba ni kuhakikisha ya muda mrefu ya matumizi

Ulinzi wa mazingira : nyenzo ni rafiki wa mazingira na sio sumu, imepitishwa ROHS, SGS, BSCI vyeti

Mitindo Mbalimbali : Silicone, elastic na vifaa vingine kwa chaguo lako. Aina mbalimbali za rangi na vipimo zinapatikana.

Tunaweza kuchapisha nembo za kampuni kwa ombi