200LBS Fitness Fitness 11pcs Resistance Bendi Zimewekwa

200LBS Workout Latex Yoga Mazoezi ya Nyumbani kwa Bendi za Upinzani za Elastic Seti

Bendi za mazoezi

Chukua mafunzo ya biceps kama mfano, anzisha Bendi 11 za Upinzani wa Pcs.

1. Bendi za Upinzani wa Pcs 11 lazima ziwe na anguko lililodhibitiwa ili kuunda kunyoosha kwa misuli bora.

2. Scapula huzama na kuimarisha na kisha kuinama na kuinua, na forearm iko karibu na mwili.

3. Ikiwa kutetemeka hutokea mwanzoni mwa hatua na msingi haujaimarishwa, ina maana kwamba upinzani wa Bendi zako za Upinzani wa Tube ni kubwa sana, na unahitaji kupunguza idadi ya Kuweka kwa Mimba ya Upinzani .

4. Kutumia hali ya mafunzo kuanzia sekunde 2 na kuanguka ndani ya sekunde 2, matumizi ya nguvu katika kila kikundi yanatosha kabisa.

Pointi za mafunzo:

1. Tafuta Bendi moja au zaidi za Kuvuta Kamba za Usawa zenye ukinzani wa kutosha, zinyooshe hadi umbali sawa na mshiko, na ukanyage upande mwingine kwa miguu yako, huku ukishikilia Kamba ya Kuvuta Yoga kwa mikono yote miwili.

2. Msimamo wa kusimama: Kituo kiko katikati ya mguu, vile vile vya bega vinazama kidogo na kisha kurudi nyuma na utulivu, mgongo unabakia upande wowote, na misuli ya msingi imeimarishwa ili kuweka shina imara, na kisha kuanza kuinama na kuinua harakati. .

3. Biceps hulazimisha Bendi za Mazoezi ya Workout kugeuza kikamilifu kiwiko kwenda juu, na mikono ya mikono daima huwekwa kwenye pande zote za mwili, kufikia juu ya harakati na kushikilia kwa sekunde moja, itapunguza biceps.

4. Polepole nyoosha mikono yako na ucheze tena Bendi ya Upinzani wa Mazoezi , kudumisha mvutano wa misuli wakati wa harakati. 4.3.2.1, soma kimya kwa sekunde 4.

Kuna jambo muhimu la kukumbuka katika hatua: upinzani wa Mirija ya Kuvuta Yoga utaongeza kasi ya eccentric, kwa hivyo awamu ya eccentric lazima idhibitiwe, polepole, na usianguka bure.

Maelezo ya bidhaa

Maonyesho ya Bidhaa

Faida Yetu
Uzoefu Tajiri : Tuna uzoefu wa miaka mingi katika utengenezaji na uuzaji wa bidhaa za michezo, pamoja na vifaa vya kuteleza, kamba ya baiskeli,

bidhaa za kuogelea, kamba za kuimarisha , bidhaa za siha, n.k. Tutakupa ushauri wa kitaalamu zaidi na

huduma.

S uperior Quality: Kwa nyenzo za ubora ghafi na tight wakitengeneza, desturi Ski yetu kamba ni kuhakikisha ya muda mrefu ya matumizi

Ulinzi wa mazingira : nyenzo ni rafiki wa mazingira na sio sumu, imepitishwa ROHS, SGS, BSCI vyeti

Mitindo Mbalimbali : Silicone, elastic na vifaa vingine kwa chaguo lako. Aina mbalimbali za rangi na vipimo zinapatikana.

Tunaweza kuchapisha nembo za kampuni kwa ombi